تغذیه مناسب در دوران قاعدگی یکی از موضوعات مهم و حساسی است که برای بسیاری از زنان و دختران جوان اهمیت دارد. این موضوع با توجه به تغییرات هورمونی و فیزیولوژیکی در دوران قاعدگی بسیار حائز اهمیت است.

احساس تهوع در روزهای منتهی به پریود کاملا طبیعی است. درست مانند گرفتگی عضلات و نوسانات خلقی، حالت تهوع نیز می تواند به عنوان یکی از علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) طبقه بندی شود و اغلب به دلیل نوسانات هورمونی و گرفتگی رحم اتفاق می افتد.

درد پریودی یا درد قاعدگی مشکلی است که بسیاری از زنان هر ماه با آن مواجه هستند.

حمام کردن بخشی از روتین‌های بهداشتی روزانه است و انتخاب زمان مناسب برای آن می‌تواند بر سلامت بدن و کیفیت خواب شما تأثیر بگذارد.

خط سلامت: تحقیقات نشان می دهد زنان در دوران پریود اشتباهات کمتری انجام می دهند.

خط سلامت: تحقیقات نشان می‌دهد زنان در دوران قاعدگی با وجود اینکه احساس بدتری نسبت به هر زمان دیگری در چرخه قاعدگی دارند، اشتباهات کمتری انجام می‌دهند و چابکی ذهنی بهتری دارند.

با انجام برخی نکات می توان دوران پریودی را بخوبی تحت کنترل درآورد و به حس خوبی رسید.

خط سلامت: به عقیده برخی متخصصان، سیکل های ماهیانه، یکی از مهم ترین تغییرات مرتبط با بلوغ در دختران هستند.

در دوران قاعدگی زنان به دلیل تغییرات هورمونی، نوسانات خلقی و دردهای جسمی دچار چالش هایی می شوند که رفتار صحیح مرد در این دوران نقش کلیدی در بهبود حال همسرش دارد.

بوی بد واژن در دوران پریودی می‌تواند طبیعی باشد، اما راهکارهایی برای کاهش و کنترل آن وجود دارد.(این مطلب صرفا جنبه علمی دارد)

در دوران پریود نباید شما فقط مراقب دردهای بدنیتان باشید و مسکنی برای آنها بخورید!

دفع لخته های خون در طول چرخه قاعدگی شما اغلب یک اتفاق طبیعی در روزهای سنگین و سخت پریود است. در واقع، بیشتر زنان در مقطعی از زندگی خود لخته شدن خون را تجربه می کنند. با این حال، خونریزی شدید و عبور لخته های بزرگ گاهی اوقات می تواند باعث نگرانی زنان شود.

در این ویدئو به این سوال پاسخ داده می‌شود که چه عواملی باعث بدترشدن جوش ها میشود؟

رابطه جنسی در دوره پریودی معمولا توصیه نمی شود، اما در این مطلب نکاتی بیان می شوند که به برقراری رابطه جنسی در دوره پریود کمک می کند.